Açken kahve içmek zararlı mı?
 

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]



Çoğu insan için aç karnına bir fincan kahve içmenin sorun yaratması pek olası değil. Ancak Davis'teki California Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde fizyoloji profesörü ve Amerikan Gastroenteroloji Derneği yönetim kurulu üyesi olan Kim Barrett, aç karnına içilen sabah kahvesinin hassas mideli kişilerde, gastroözofageal reflü gibi bazı gastrointestinal rahatsızlıklara yatkın olanlarda ya da ülser gibi mide zarında halihazırda hasar bulunan kişilerde semptomları şiddetlendirebileceğini söyledi.



Kafeini de göz önünde bulundurun. Savaş ya da kaç tepkisini üreten stres hormonu kortizol genellikle sabahları en yüksek seviyededir ve bazı insanlarda kafein bunun etkisini artırabilir. Cleveland Clinic'te diyetisyen olan Courtney Delpra, kortizolün kan şekeri seviyelerini de yükseltebileceğini ve diyabeti olan kahve tiryakilerinin kan şekeri seviyelerini dengelemek için sabah bir protein ile bir karbonhidratı eşleştirmek isteyebileceğini söyledi.

"Mide zarına zarar vermesi olası değil"
Araştırmalar kahvenin asidik olabileceğini ve mide asidi üretimini uyarabileceğini gösteriyor ancak bu çoğu insan için bir sorun teşkil etmiyor. 8 bin sağlıklı birey üzerinde yapılan bir çalışmada, kahve tüketimi ile ülser ve reflü sorunları da dahil olmak üzere dört ana üst gastrointestinal rahatsızlık arasında önemli bir bağlantı bulunamadı. Barrett, midenin kendini korumak için son derece iyi bir donanıma sahip olduğunu belirtti ve "Altta yatan bir hastalık olmadığı sürece kahvenin mide zarına zarar vermesi olası değil" dedi.


Uzmanlar ne öneriyor?

Soğuk kahve içmek daha iyi olabilir. Soğuk kahvenin daha düşük konsantrasyonlarda asidik bileşiklere sahip olduğu biliniyor. Ayrıca kahvenize süt ya da krema da ekleyebilrisiniz. Süt ürünleri midenizdeki asidi tamponlamaya yardımcı olabilir.




Sonuç olarak: Çoğu insan için aç karnına bir fincan kahve içmek herhangi bir zarara neden olmaz. Hassas midelere sahip olanlar bile daha koyu bir kavrulmuş kahve hazırlayarak veya kahvelerini bir miktar sütle hazırlayarak mide rahatsızlığı riskini azaltabilirler.



-alıntı-

Cevap: Açken kahve içmek zararlı mı?
 

Zararli evet,
Sabah kahvesi ozelikle, ama insan gozunu acar acmaz.. birsey yiyom oyle kahve icim dusunemiyor

Cevap: Açken kahve içmek zararlı mı?
 

Olmazsa geceden yastığın altına kurabiye sakla feroş sen işini bilirsin ... :gulucuk:

Cevap: Açken kahve içmek zararlı mı?
 

kurabiye sevmiyorum hemso, senin yastigin altinda sakladiklairm var belli
Benim aklima gelmez oyle seyler 😊

Cevap: Açken kahve içmek zararlı mı?
 

Aaa amma yaptın be feroş ben ne kahve ne de hamur bana yasak bilmiyor musun.. Değil yastık v.s mutfak dolabında bile olmaz.. Ama yalanım yok bak bende müzmin 30 yıldır ağız kuruması var ırsi.. Gece her zaman yanımdaki masanın üstünde soğuk çay olur uykum kaçarda uyanırsam onu içerim.. Kahve kurabiye mantı v.s imkansız en az 4-5 sene ama bayramda normal kahve içerim belki fındıklı değil ... :puff: