IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası (https://www.ircforumlari.net/)
-   Sağlık Köşesi (https://www.ircforumlari.net/saglik-kosesi/)
-   -   Popo Şekillendiren En İyi 3 Spor Hareketi (https://www.ircforumlari.net/saglik-kosesi/1059483-popo-sekillendiren-en-iyi-3-spor-hareketi.html)

Ezgi 28 Nisan 2025 12:31

Popo Şekillendiren En İyi 3 Spor Hareketi
 
Popo Şekillendiren en iyi 3 spor hareketi

Sizlere mükemmel etkisi olan ve kesin sonuç alacağınız 3 hareket bırakıyorum arkadaşlar. Antrenmanınıza mutlaka ekleyin (:

1. Hip Thrust

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

2. Romanien Deadlift


[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...][Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

3. Bulgarian Split Squat


[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 20:14.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2025 IRCForumlari.Net Sparhawk