IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası - Protein barını boş ver: Araştırmacılara göre küfretmek fiziksel görevlerde performansı artırabilir.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Yeni bir araştırma, küfretmenin odak ve özgüveni artırıp dikkat dağınıklığını azaltarak fiziksel performansı iyileştirebildiğini ortaya koydu.
Kibar toplumda denizci gibi küfretmek genelde hoş karşılanmaz. Ancak araştırmacılar, bunun daha yüksek bir fiziksel performans düzeyinin kilidini açmanın anahtarı olabileceğini öne sürüyor.

Yeni bir çalışma American Psychologist dergisinde yayımlandı ve küfür etmenin insanların fiziksel görevlerde daha iyi performans göstermesine yardımcı olduğunu, katılımcıların bunun kendilerini daha özgüvenli ve odaklanmış hissettirdiğini bildirdi.

Başka bir deyişle, bir dahaki sefere spor salonunda ağzınızdan sert bir küfür çıkarmak üzereyseniz, bilim insanları bunu yapmanızı öneriyor.

"Pek çok durumda insanlar, bilinçli ya da bilinçsiz, tam güçlerini kullanmaktan kendilerini geri tutar," dedi çalışmanın başyazarı Richard Stephens, Birleşik Krallık'taki Keele Üniversitesi'nde psikoloji alanında kıdemli öğretim görevlisi.

"Küfür etmek, odaklanmayı, özgüveni ve dikkatin dağılmamasını destekleyen ve insanı 'hadi yap' diyerek biraz daha zorlamaya teşvik eden, kolay erişilebilir bir yöntemdir," diye ekledi.

Çalışma, küfür ile fiziksel performanstaki iyileşme arasındaki bağı çoktan ortaya koyan geniş bir literatürün üzerine inşa ediliyor. Ancak araştırmacılar ilk kez bu ilişkinin arkasındaki mekanizmaya odaklanmayı hedefledi.

Stephens ve Keele Üniversitesi ile Huntsville'deki Alabama Üniversitesi'nden meslektaşları, küfür etmenin insanları disinhibe bir zihinsel duruma sokabileceğine inanıyor; bunu da "geçici olarak, aşırı denetim yerine daha az denetim altındaki davranışlara yönelme eğilimi" olarak tanımlıyorlar.

"Küfür ederek toplumsal kısıtları üzerimizden atıyor ve farklı durumlarda kendimizi daha çok zorlamaya izin veriyoruz," dedi Stephens.

Çalışma, iki ayrı deneyde yer alan 192 katılımcıdan, sandalye şınavı yaparken her iki saniyede bir ya seçtikleri bir küfürü ya da nötr bir sözcüğü tekrarlamalarını istedi.

Ardından araştırmacılar, görev sırasında zihin durumlarıyla ilgili sorular sordu; ne kadar odaklanmış veya özgüvenli hissettikleri ve egzersizi ne kadar komik buldukları gibi.

Genel olarak, küfür edenler vücut ağırlıklarını, nötr bir sözcüğü tekrarlayanlara kıyasla, anlamlı ölçüde daha uzun süre havada tutabildi.

Yeteneklerine daha fazla güvendiklerini ve başka şeyler hakkında düşünmekten uzaklaştıklarını bildirdiler. Katılımcılar ayrıca "akış hali" olarak bilinen, eldeki faaliyete hoş bir şekilde kendini kaptırma durumuna ulaştıklarını belirtti.

"Bu bulgular, küfürün neden bu kadar yaygın olduğunu açıklamaya yardımcı oluyor," dedi Stephens.

"Küfür etmek, performansı artırmaya ihtiyaç duyduğumuz anlarda başvurabileceğimiz, kelimenin tam anlamıyla kalori açısından nötr, ilaçsız, düşük maliyetli ve kolayca erişilebilen bir araçtır."

kaynak: [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]