IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

AYAK KİREÇLENMESİ
Ayaklarımız hayata tutunmamızı sağlayan organlarımızdır. Onlarsız bir iş yapmamız neredeyse mümkün olmadığı gibi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] varlığında ise başına gelebilecek en büyük felaketlerden biri kireçlenmedir. Kireçlenme[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] kişinin hareketlerini kısıtlayabilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] ağrılarından ötürü ise geceleri uyutmayabilir.
Ayak parmak kemiklerimiz arasında kalan beyaz kıkırdağın hasarlaşması ve bu hasar sonucunda ekleme binen yükü karşılayabilmek için meydana gelen düzensiz kemik gelişimidir.

Makalemizde kireçlenmenin nedenleri ve tedavisi konusunda sizin için bir araştırma yaptık.

NASIL MEYDANA GELİYOR?

Eklemlerde bulunan kıkırdağın aşırı yük taşıma[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] yaşlanma veya darbe gibi nedenlerden dolayı aşınarak parlaklığını kaybeder. Kıkırdağın dış kısmı tırtıklı bir yapı olmaya başlar. Bu tırtıklı yüzeyler bir zımpara gibi birbirini aşındırmaya başlar. İşleyen zaman kıkırdağın tamamen yok olmasına ve kemiğin kemiğe sürtmesine kadar devam eder. Sonuçta kemikte ve eklemde şekil bozuklukları gelişmesine neden oluyor. Bu durum hastada ağrı[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] yürüyememe ve eklemi hareket ettirememe şeklinde kendini belli eder.

KİMLERDE GÖRÜLÜR?

Genelde 30 yaşından sonra ortaya çıkabilen ayak kireçlenmeleri erkeklere oranla kadınlarda daha sıklıkla görülmektedir.

Bununla birlikte ayak kireçlenmeleri;

* Genetik yatkınlık[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* Kalça çıkığı kalçaya dengesiz yük binmesine neden olduğundan erken yaşlarda kireçlenmeye neden olabiliyor.
* Menopozdan sonra östrojen hormonun azalmasına bağlı olarak kadınlarda ortaya çıkabilir.
* Hareketsiz yaşam tarzı
* Sigara içenlerde[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* Sıklıkla şişmanlarda[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* Eklemleri aşırı hareket etmeye müsait kimseler.

BELİRTİLERİ NELERDİR?

* Eklemlerde ses[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* Eklem yanlarında oluşan şişlikler[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] yana doğru eğilmeler[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] şekil bozukluğu[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* Eklemde kızarıklık[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] ağrı
* Hareket zorluğu
* Ekleme güvensizlik hissi

TEDAVİ METOTLARI VE ÖNLEMLER

Tedaviden önce oluşmaması için önlem alınması hastalığın geciktirilmesi adına isabetli bir adımdır. Bu adımlar;

* Eklemlere fazla yüklenmekten kaçınmak[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* 40 yaşından sonra sık sık yürüyüşe çıkmak[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* Varsa aşırı kilonun verilmesi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* Yağlı[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] şekerli[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] tuzlu ve unlu yiyecekler azaltılmalı[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* Sebze yemeklerine ağırlık verilmeli[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
* Kasların kuvvetlendirilmesi için egzersizler yapılması tavsiye edilmektedir. Egzersiz yaparken de eklemleri yormamaya özen gösterilmelidir. Namaz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] bu konuda bütün kas ve eklemleri çalıştıran ideal bir egzersiz programıdır.

Kireçlenmenin meydana geldiği durumlarda ise tedavi olarak hastaya eklem kıkırdağının aşınmasını önleyici ve ağrı kesici ilaçlar öneriliyor. Eklemdeki şişlikler ve ağrılar için ise buz tedavisi önerilmektedir. Bunların yeterli gelmediği durumlarda eklemin içine kayganlığı ve kıkırdağın beslenmesini artırıcı enjeksiyonlar uygulanıyor. Bu solüsyonlar bir hafta ara ile 3 kez yapılır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] 6 ay ile bir yıl arasında tekrarlanır. Daha da ileri durumlarda ise protez tedavisi uygulanır. İlaveten eklemi binen yükü azalttığı için baston kullanılması da önerilmektedir.

Eklemlerin son derece bozulmuş olduğu durumlarda[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] hastaların eklemlerine düzeltici ortopedik operasyonlar yapılabilir.