Yaşlandıran gıdalar
 

Bazı yiyecekler cildinizi güzelleştirirken, bazıları yaşlanmayı çabuklaştırır...

Bazı yiyecekler cildinizi güzelleştirirken, bazıları yaşlanmayı çabuklaştırır... İşte o besinler;
Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor.
Kahve: Ensülin oranını artırdığı için cilde zarar veriyor. Ayrıca stres hormonu kortizolü harekete geçiriyor.
Havuç: Havuç, muz, üzüm ve mango gibi meyve ve sebze türleri, yüksek glisemik indeksleri dolayısıyla Perricone’nin yasaklı listesinde yer alıyor. Glisemik indeks, kan şekerinin bir öğünde ne kadar arttığını gösteriyor.
Portakal: Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor. Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon.
Pizza: Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor. Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor.
Ayrıca;

1. - Alkol alımı cildi yaşlandırıyor.

- Şekerli besinler kana hızla karışır, ve sizi çabuk yaşlandırır.
- Kırmızı et de cildinize zarar verir.
- Kızartmalardan uzak durun.
- Tuzdan olabildiğince uzak durun.

Cevap: Yaşlandıran gıdalar
 

güzel bilgiler ama bildigim kaddariyla havus gozlere cok iyi geliyor portakal derken seer acisindan belkide kan portakali tarif etmis olabilir yine saol tşkler.

Cevap: Yaşlandıran gıdalar
 

Kardeşim en sevdiğim şeyleri yazmışsın oraya ben devamlı yiyorum gerçi bişey olmadı ama ruh yaşım yaşlanmış olabilir :D