[Violent]

Uzmanlara göre, mevsim değişikliği kaynaklı sağlık sorunlarının çözümünde, ilaç yerine taze gıdaların çiğ ya da buharda pişirilmiş halde tüketimi daha etkili...


Uzun kışın ardından gelen bahara adapte olmakta zorlananlarda, yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı v.b, şikâyetleri de beraberinde geliyor. Fransız uzmanlar baharda gıdalardan adeta ecza dolabından ilaç alır gibi yararlanmamızı sağlayan tüyoları verdi. İşte bahar yorgunluğunu atıp bizi kırlarda enerjiyle koşturacak öneriler:


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Rafine gıdalara veda edin.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Taze, C vitamini zengini mevsim gıdalarını ve organik ürünleri tüketin.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Yeşillikler, mevsim salataları, filizler ve kepekli tahılları yiyerek kış aylarında vücuda giren toksinlerden arının.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Çiğ yemeye özen gösterin. Mutlaka pişirmeniz gerekiyorsa buharda pişirin.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Rengârenk yemekleri seçin. Yeşil, turuncu, kırmızı gıdalara tabağınızda bolca yer verin.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Yemeklerinizi baharat ve otlarla birlikte pişirin. Zerdeçal kullanın.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Güzel bir cilt için balık ve tavuk yiyin. Şekerden kaçının. Kırmızı eti azaltın.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Güneşli günlerde yürüyün. Fransız beslenme uzmanlarının bahar aylarında beslenme ili ilgili tüyolarını bir de Türk uzmanlara sorduk.

Dr. Ender Saraç

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Adaçayı,kakule, zencefil, pekmez ve kuşburnu reçelinin karışımı bahar yorgunluğunu azaltır.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Omega zengini balık tüketin.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Meyan kökü son yıllarda ABD'de kronik yorgunluk yaşayanların tedavisinde kullanılıyor. Araştırmalar meyan kökünün düşük tansiyonda ve kronik yorgunlukta etkili olabildiğini gösteriyor. Meyan kökü şurubu canlandırıcı etki yapar. Mutlaka tüketin.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Odanızı yatmadan önce havalandırın.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Uyku öncesi bir fincan melisa çayı için.

Prof Dr. Ziya Mocan

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Vücudunuzutoksiklerden arındırmak için hafif gıdalara geçin.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Alkol halsizlik yapar,mümkün olduğu kadar uzak durun.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Adaçayı çiçeği ve roka yenilerak Halsizlik sorunuyla başa çıkılabilir.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Su tüketimini artırın.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Halsizliğe ginseng çayı faydalı. Yasemin ve melisa çayları dinlendirir.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Sekiz saat ve karanlıkta uyuyun.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
C vitamini zengini soğan ve maydanozu unutmayın.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Her gün 45 dakika tempolu yürüyün.

Dr. Ayça Kaya

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Yorgunluk için karbonhidrat zengini bulgur, kuru baklagiller, işlenmemiş unlar ve kepekli pirinç tüketin.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Elma, kivi, ayva çok yararlı.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Antioksidan içeriği yüksek semizotu, ceviz, ıspanak, badem, nar, havuç, kivi, ananas, balık, vücudu temizlerken zindelik verir.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Bahar yorgunluğu için özel bir çay hazırlayın. Bir yemek kaşığı yeşil çaya bir tutam zencefil ekleyin kabuklarıyla birlikte yeşil yarım elmayı içine atın. Bir adet rulo tarçın ekledikten sonra kaynatarak için.