IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

- Sağlık Köşesi (https://www.ircforumlari.net/saglik-kosesi/)

- - Karidesin faydaları nelerdir? (https://www.ircforumlari.net/saglik-kosesi/535151-karidesin-faydalari-nelerdir.html)

Karidesin faydaları nelerdir?

Karidesin faydaları nelerdir?

Balıktan sonra en çok tüketilen deniz canlısı karidestir.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Karides pembe, gri, kahverengi ve sarımsı renklerde olabilir. Tüm yıl boyunca hem donmuş hem de taze olarak tüketilebilen bu canlı özellikle omega-3 yağ asitleri açısından da zengindir.

Karidesin Faydaları

1. Karides selenyum minerali açısından oldukça zengindir. Selenyum kanser ve bu tarz ciddi hastalıklara sebebiyet veren maddeleri etkisiz hale getirir.

2. Karides düşük kalorili bir protein kaynağıdır. Bir porsiyon karideste yaklaşık 23,7 gram protein ve 112 kalori vardır.

3. İyi bir D vitamini kaynağı olan karides dişlerin ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca kalsiyum ve fosfor dengesini de sağlar.

4. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan karides beyin fonksiyonlarının düzenli gelişimini ve çalışmasında etkilidir. Ayrıca içerdiği B12 ile kan hücrelerinin gelişimini destekler.

5. Diş etleri rahatsızlıklarında da anti-enflamatuvar etkisiyle bilinir.

Cevap: Karidesin faydaları nelerdir?

Alıntı:

Violent Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 1041311242)

Karidesin faydaları nelerdir?

Balıktan sonra en çok tüketilen deniz canlısı karidestir.

bayılırım canım cekti :)

Cevap: Karidesin faydaları nelerdir?

Ben yemem ama faydasi çok yiyebilen arkadaşlar için şifa olsun ;s7