IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

Akdeniz Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Dr[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Güner Öğünç, her yıl ramazan ayında mide delinmesi şikayetiyle gelen hasta sayısında artış yaşandığını belirterek, mide şikayeti bulunanlara oruç tutmadan önce tetkik yaptırmalarını önerdi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Öğünç, son yıllarda ramazan ayının havaların sıcak, oruç süresinin uzun olduğu bir döneme denk geldiğini belirterek, sağlık açısından oruç tutan insanların beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

İftarda önce asitli olmayan sıvı içeceklerle beslenmeye başlanılması gerektiğine işaret eden Öğünç, bol miktarda sıvı içecekler tüketildikten sonra diğer gıdalara geçilmesi gerektiğini bildirdi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

'SAHURU İHMAL ETMEYİN'
İftar ile sahur arasındaki vaktin kısa olduğunu, insanların 3 öğünde alması gereken kaloriyi ya da gıdayı bu zaman diliminde almaları gerektiğini ifade eden Öğünç, "Bir günde sizin için ihtiyaç olan gıdayı, kaloriyi öğünlere bölerek, az az ama sık sık yiyerek almalısınız[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Sahuru asla ihmal etmemelisiniz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Mutlaka sahura kalkarak bol miktarda sıvı tüketmelisiniz" dedi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

İnsanların iftarda ve sahurda ağır yiyeceklerden kaçınmalarını öneren Öğünç, sağlık açısından özellikle ramazan ayında insanların yağlı gıdalardan uzak durmalarını istedi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Aşırı beslenmede tüm kanın mideye yüklendiğini, diğer taraflarda kan dolaşımının yavaşladığını ve sindirimin zorlaştığını anlatan Öğünç, özellikle mide rahatsızlığı bulunan insanların ramazan ayında daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Mide rahatsızlıklarının orucun etkisiyle mide delinmesine yol açabildiğine dikkati çeken Öğünç, "Her yıl ramazan ayında mide delinmesi şikayetiyle gelen hasta sayısı artıyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu nedenle mide şikayetleri olanlar önce tetkik yaptırmalı, sonuca göre oruç tutup tutmamaya karar vemeli" diye konuştu[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Öğünç, spor yapan ya da fiziki açıdan yoğun çalışan insanların ramazanda tempoyu biraz daha düşürmelerinin faydalı olacağını kaydetti[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

'KİLO VERMEK İÇİN ORUÇ TUTMAYIN'
Prof[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Dr[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Öğünç, ramazan ayında oruç tutan insanlarda kilo verme beklentisi oluştuğunu söyledi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bunun sakıncalı bir durum olduğunu dile getiren Öğünç, oruçta beslenme miktarının değil, saatlerinin değiştiğine işaret etti[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

İnsanların normal beslenmede değişiklik yapmadan, vücudun ihtiyacı olan gıdayı almaları gerektiğini belirten Öğünç, "Kilo vermek amaçlı oruç tutmayın, orucun amacı farklıdır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Aç olmak iyi bir şey değil, zayıflamayı bu döneme denk getirmemek gerekir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Aksi takdirde farklı sağlık sorunlarına davetiye çıkarabilirsiniz" diye konuştu[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Öğünç, obezite şikayetiyle ameliyat edilen ve mideleri küçültülen kişilerin de rahatlıkla oruç tutabileceklerini sözlerine ekledi[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]