IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

Sarısı beyni geliştirir

B vitaminleri, sinir sisteminin ve beynin gelişimi ve sağlığı için vazgeçilmezdir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Yumurta sarısı ise B vitaminleri açısından çok zengin ve kaliteli bir kaynaktır[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] B vitaminleri bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimini de doğrudan etkilediği için hamile kadınların yeteri kadar B vitamini almaya özellikle dikkat etmeleri gereklidir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Kaliteli bir protein kaynağıdır

Yumurtanın içindeki proteinlerin tamamı vücudumuz tarafından sindirilip kullanılabilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ayrıca yumurtanın içerdiği proteinler tam proteindir; yani parçalandıkları zaman vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri sağlarlar[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Sporcuların kullandığı bazı protein takviyelerinin yumurta beyazından yapılması boşuna değildir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Yazın da yumurta yenir

Yazın yumurta yemek zararlıdır, inanışının yaygınlaşmasında iki etken etkili olmuş olabilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Birincisi iyi saklanmayan yumurtaların yazın daha kolay bozulması ve bu yüzden insanları hasta etmesi ihtimalidir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ancak uygun koşullarda iyi saklanmış taze yumurtalar için böyle bir risk söz konusu değildir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Yumurta karaciğeri, protein açısından zengin olan başka yemeklerden daha fazla yormaz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ancak sizin yumurtaya alerjiniz varsa veya yumurtaya alerjik tepki gösterme eğiliminde olan bir vücudunuz varsa, aşırı miktarda yumurta tüketimi bu durumları daha da ilerletebilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Böyle bir durumunuz yoksa, makul miktarlarda yumurta tüketimi vücudunuza bir zarar vermeyecektir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]