Sürekli başınızın ağrımasından şikatçiyseniz sizlere baş ağrısına iyi gelen besinlerden bazılarından bahsetmek istiyorum.Baş ağrınızı azaltıcak en az seviyeye indirecek besinler neler öğreniyoruz.



Baş ağrısına iyi gelen besinler şöyle sıralanabilir:Patatesin baş ağrısına iyi geldiğini biliyormuydunuz.Özellikle Fırında Patates vücuttaki sıvı oranını dengelemeye yarıyor.Ve yaz aylarının vezgeçilmez meyvelerinden birtanesi Karpuz vücudumuzdaki su kaybı baş ağrısının en önemli nedenlerinden biridir.Başta karpuz olmak üzere sulu meyvelerin tercih edilmesi gerekmektedir.Kahve tüketilen aşırı alkol sonrasında damarlar genişleyebilir ve baş ağrısının etkisi artar. Kahvenin içindeki kafein damarları daraltarak baş ağrısının önüne geçebilir.Tam tahıllı ekmek vücutta aşırı su kaybını düzenlerken baş ağrısını ortadan kaldırmaya yarar ayrıca badem içinde barındırdığı magnezyum sayesinde damarları rahatlatır ve baş ağrısını hafifletir.