Stevia (Şeker Otu) Bitkisi Faydaları Zararları Ve Besin Değeri
 

Stevia diğer ismi ile Şeker Otu Bitkisi Paraguay kökenli bir bitkidir. 887 yılında Güney Amerikalı bilim adamı Antonia Bertoni tarafından keşfedilmiştir. Yapılan araştırmalar stevia’ nın şeker hastaları için bir umut ışığı olabileceğini göstermektedir.
Şeker Otu 300 C üzerine kadar ısıya dayanabilmektedir. Ayrıca Stevia ile bir çok pasta, kek pişirilebilmektedir.Bu harika bitkinin vücudumuza birçok faydası da bulunmaktadır. Özellikle diyetlerde kullanılması tavsiye edilen bu bitki, alternatif tıbbın da en çok kullandığı besin kaynaklarından birisi olarak nitelendirilmektedir.
Stevia(Şeker Otu) Faydaları Nelerdir?
İçerisinde kalori bulundurmaz zayıflamaya yardımcı olur. Bu nedenle diyetlerde sıklıkla kullanılması önerilir.
Doğal bir tatlandırıcıdır.
Kan şekerini arttırmaz. Bu yönüyle diyabet hastaları için idealdir.
Kabızlık, depresyon ve asabiyete karşı iyi gelmektedir.
Bağırsak ve mide florasını korur.
Asit alkali dengesini sağlar ve korur.
Bilinen herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.
Stevia(Şeker Otu) Zararları Yan Etkileri Nelerdir?
Stevia(Şeker Otu) bitkisinin bilinen önemli bir yan etkisi veya zararı bulunmamaktadır. Ancak;
Erkeklerde kısırlığa neden olabilmektedir...
Stevia(Şeker Otu) bitkisi direk olarak enerjiye dönüşmeye bilir.
Stevia(Şeker Otu) bitkisinin oluşabilecek bir diğer zararı ise sindirim problemleri oluşturabilmesidir.
Stevia(Şeker Otu) Bitkisi Kaç Kolori? Stevia(Şeker Otu) Bitkisi Besin Değeri
100 gram Stevia(Şeker Otu) bitkisi ortalama olarak 66 kcal(kilo kaloridir)

100 gram Stevia(Şeker Otu) bitkisi besin değeristeviaseker-otu-bitkisi-faydalari-zararlari-ve-besin-degeri2-faydali-rehber

Besin Değeri Adı---------100 gr. Değ.
1) Karbonhidrat (gram)---43
2) Protein (gram)------------0
3) Yağ (gram)----------------0
4) Doymuş Yağ (gram)-----0
5) Fiber (gram)--------------0
6) Kilojul (kj)---------------277
7) Sodyum (mg)------------0
8) Şeker (gram)-----------3,9