[Sanem]

Bahar alerjisini atlatmak için bazı şeylere dikkat etmek gerekir.

1- Alerjenlerden uzak kalınmalı

2- Açık havada uzun süre durulmamalı.

3- Akşam eve gelince kıyafet değiştirilmeli ve duş alınmalı.

4- Evi sabah saatlerinde havalandırmamalı.

5- Ev ve arabada filtreli havalandırma kullanılmalı.

6- Evde sulu tip elektrik süpürgesi kullanılmalı.

7- Stresten, alkol ve sigaradan uzak durulmalı.

8- Dengeli beslenilmeli, bol su tüketilmeli ve A, B, C ve E vitamini takviyesi alınmalı.

9- Gereğinde doktora başvurarak uygun görülen ilaçları kullanılmalı.

10- Alerjik bünyeli kişilerde alerji testleri yapılmalı.

Medicana Bahçelievler Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ergi Hysi

MEVSİMİNDE MEYVE SEBZE TÜKETİMİ ÖNEMLİ

Alerjik rahatsızlıklarda hijyen faktörü çok önemlidir. Çoğu zaman mikroplardan korunma yöntemleri ile alerjiden korunma yolları karıştırılıyor. İkisi çok farklı yöntemler. Peki alerji geliştiyse ne yapmalısınız? Alerjiden korunma yöntemleri, alerji içeren maddeye göre değişir. Alerjenler, ev içi alerjenler ve dış ortam alerjenler olmak üzere ikiye ayrılır. Ev içi alerjenler; ev tozu akarları, kedi köpek tüyleri ve mantar sporları içermektedir. Alerjisi olan hastalara şunlar tavsiye edilebilir:

Antialerjik yatak takımları (yastık, yorgan, yatak), elektrik süpürgeleri, spreyler ve hava temizleme cihazları; bu konuda kullanılması tavsiye edilen cihazlardır.

Evi, özellikle yatak odasını havalandırmak gerekir.

Ev akarları alerjisi olanların halı ve halıflex gibi ürünlerden uzak durması, bunları kullanmaması tavsiye edilir.

Yatak, koltuk ve yün giysilerin üzerine antialerjenik sprey sıkmak etkili bir yöntemdir.

Polenlere dikkat!

Özellikle banyolarda, nem oranı arttıkça küf mantarları ortaya çıkabilir. Bu konuda temizlik kurallarını artırarak hijyenik bir ortam sağlanmalıdır.

Evde hayvan besleniyorsa uzaklaştırılmalıdır.

Polen mevsimlerinde uzun kollu giysi giyilmesi, polenin cilt ile temasını azaltır.

Belli aralıklarla burnu su ile temizlemek de alerjik belirtileri azaltmaya yardımcı olabilir.

Besin alerjisi; genetik şifresiyle oynanmış gıdalarda, tarım ilaçlarında, boya ve koruyucu maddelerde daha fazla görülmektedir. Bu yüzden çocuklara mevsiminde sebze- meyve yedirilmesini öneriyoruz.


alıntı