Karın İçin Egzersiz,
Düz Karın İçin Egzersiz,
Düz Karın İçin ne yapmalı,

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Karın İçin Egzersizler

Karın bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak istiyorsunuz ama bunu nasıl gerçekleştireceğinizi bilmiyorsunuz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] O halde ne yapmalısınız? Elbette, ilk yol bir uzmana danışmak[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bilinçli bir şekilde fazlalıklardan kurtulmanın yolu kesinlikle buradan geçiyor[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Acıbadem Hastanesi Kadıköy Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Hakan Ertürk öncelikle şişmanlığın ayrımının yapılması gerektiğini belirtiyor;

Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak için bu yağlanmanın nedenini tespit etmek gerekir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu lokal bir yağlanma mı yoksa global bir şişmanlık sorunu mu var ona bakmalı[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu tespiti ancak bir uzman yapabilir[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Bu ayrım yapıldıktan sonra karın bölgesindeki yağlanmadan kurtulmak için gerekli egzersizlere başvurulur[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]