IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Jamie Oliver diyetlerde çok sık yapılan bir hataya çözüm üretiyor. Söz konusu hata, bol kalorili salata sosları.

Oliver’in sosu yoğurtta bulunan kalsiyum ve probiyetikleri sunuyor. Ayrıca; zeytin yağında bulunan omega 3’ler. 43 kalorilik bir katkıyla salatanızda müthiş bir değişim yaşansın.

İçindekiler

1/3 bardak sade yoğurt
2 çorba kaşığı beyaz veya kırmızı şarap sirkesi.
1 çorba kaşığı işlenmemiş zeytin yağı.
1 tutam deniz tuzu ve taze kara biber.

Tarif

Hepsini bir reçel kavanozuna koyun, kapağını kapatın ve iyice karıştırın.
*Jamie Oliver’in Jamie’s America kitabından.