IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

En sağlıklı besinlerden bir tanesi olan chia tohumu Türkiye'de çok yeni tanınmaya başladı. Vegan beslenme biçimiyle hayatımıza giren chia pudingi pratik, doyurucu ve hafif olması yönünden sağlıklı beslenmek isteyenler için en iyi alternatiflerden biri.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Çilekli chia puding malzemeleri:
100 gr chia tohumu
700 ml badem sütü
200 gr çilek
100 ml agave şurubu

Üzerine:
Meyve

Çilekli chia puding yapılışı:
Badem sütü ve çileği derin bir tencereye alın. Blenderda püre haline getirdikten sonra kısık ateşte kaynatın. Agave şurubu ve chia tohumunu da ekleyip bir yandan tel çırpıcıyla çırparak kaynatın. Servis kaselerine alıp üzerlerini meyve dilimleriyle süsleyin.

Afiyet olsun!