3 Yaş Çocuğu Beslenme
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
üç yaş çocuğunun beslenmesi
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
3 yaş çocuğu nasıl beslenmeli
Okul öncesi 3 yaş grubu çocuklara yemek alışkanlığının gelişmesinde aile primer rol üstlenir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
çocuklar genelde aile içi bireyleri taklit ederek öğrenirler.
Bu dönemde çocuk aile sofrasını bir taraftan dengeli beslenme modeli olarak
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
diğer taraftan ise aile büyüklerinin bir arada bulundukları keyifli bir sosyal olay olarak algılamalıdır.
Yemek sırasındaki çocuk davranışlarındaki olumsuzluklarda aşırı tepki
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
cezalandırma
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
aşırı beklenti içinde bulunma yemek zamanını çocuk için işkenceye çevirebilir.
Çalışan anneler çocuklarını akşam yemeklerinin mutlu bir ortamda geçmesine özen gösterilmelidirler. Yemek öncesi sakin yorucu olmayan bir oyun veya istirahat yemeğin keyifli geçmesini kolaylaştırır. Okul öncesi enerji gereksinmesi arttığı için bunun karşılanmasına özen gösterilmelidir.
Bu yaşta televizyon ve oyun çok çekici oluşundan yemeğe ilgisizlik sık bir sorundur. Ayrıca yemek seçme de sıktır
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
haftalarca hep aynı şeyleri yemek istenmesi nadir değildir. Bu dönemde çocuğun çikolata
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
şeker
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
pasta
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
kola gibi besleyici özelliği olmayan şeylere alışmamasına özen gösterilmeli. Yemek saatleri düzenli olmalı ve yemek arasında bu gibi besinlerin verilmesinden kaçınılmalıdır.
3 Yaş Çocuğu Örnek Günlük Beslenme Programı
Kahvaltı (07.00-08.00)
1 yumurta (gün aşırı)
Ekmek
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
tereyağı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
beyaz peynir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
bal-pekmez veya reçel
1 bardak süt
Ara Öğün (Saat 10.00)
1 Bardak meyva suyu
Öğle Yemeği ( Saat 11.00-12.00)
Köfte (veya balık
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
tavuk
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
karaciğer)
Sebze (veya salata)
Patates (veya pilav
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
makarna)
1 Bardak süt veya yoğurt
Ara Öğün
Meyva
Akşam Yemeği (18.30-19.00)
Şehriye çorbası (veya makarna
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
pilav)
Yoğurt (veya süt
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
muhallebi)