Günlük yaşamda GÖZün istemsiz olarak kasılmasıyla ortaya çıkan, zaman zaman alt ya da üst GÖZ kapağının elde olmadan kontrol dışı titreşmesi ile kendini gösteren GÖZ seğirmesinin ana nedeninin uykusuzluk, stres ve kafein olduğu belirtildi.

GÖZ seğirmesini geçirecek öneriler :

Uyku ve dinlenme saatlerine dikkat edilmesi

Stresli yaşamdan uzak durulması

Bilgisayar kullanımının azaltılması

Evde yumuşak ve parlak olmayan aydınlatmaların kullanılması

Çay-kahve tüketiminin azaltılması

Geceleri GÖZ kapağına su bazlı nemlendiriciler ile kapak cildinden yüz kemiğine doğru hafif hafif bastırırarak masaj yapılması

Bunlara rağmen GÖZ seğirmesi devam ederse ve gittikçe şiddetlenirse, beraberinde yüzün diğer bölümlerinde kasılmalar olursa, seğiren GÖZde şişlik, kızarıklık veya çapaklanma varsa, seğirme GÖZü tamamen kapatan bir şekil alirsa ve GÖZ kapağında düşüklük olursa zaman kaybetmeden hekime başvurulması gerekiyor.