Çevrimdışı

Diyet Pizza


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

• 2 kişilik

• Pişirme Süresi:30 dk

• Hazırlama Süresi:45 dk

Pizza form malzemeleri

• 180 gr kepekli pizza hamuru

• Domates sos

• 130 gr mozzarella peyniri

• 1 domates

• 100 gr ıspanak

• Yarım soğan

• 50 gr mantar

• 1 çorba kaşığı zeytinyağı

Pizza form hazırlanışı

Pizza hamurunu un serpilmiş tezgahın üzerine alın. 30-32 santim çapında bir hamur açın.
Bir çorba kaşığı zeytinyağını tavada ısıtıp kıyılmış soğan, dilimlenmiş mantarlar ve ıspanağı birlikte kavurun. Ocaktan alıp ılınmaya bırakın.
Pizza hamurunu yağlanmış yuvarlak fırın tepsisine ya da pizza tepsisine parmaklarınızla bastırarak açın. Üzerine ince bir tabaka halinde domatesli sostan sürün ve dilimlenmiş mozzarella peynirini dizin.

Kenarlarına dilimlenmiş domatesleri, ortasına da kavrulmuş sebzeleri yayın. 5 180 dereceli fırında 30 dakika pişirin. Fırından alın. Dilimleyip servis yapın.

Kepekli Pizza hamuru yapılışı için, temel pizza hamurunun 125 gr buğday unu yerine , yarı yarıya buğday ve kepek unu kullanılarak yapılır

Pizza form artık hazır, afiyet olsun.