Mantra’nın kelime anlamı zihni boşaltmak. Ses ve oluşan titreşimler aracılığı ile kişinin daha yüksek bir bilince ulaşmasını, aklın hayallerden ve günlük safsatalardan kurtulmasını amaçlayan mantra müziği, zihni boşaltmak, konsantrasyonu artırmak, huzura ermek, zorluklardan kurtulmak için tekrarlanan hece, sözcük ve sözcük gruplarının melodiyle birleşmesi olarak tanımlanabilir.
Mantra müziğini hem dinlemeniz hem de söylemeniz tavsiye ediliyor. Dinlemekle de belirli titreşimler alınıyor ama beraber söylendiğinde kafatasındaki titreşim beynin sol ve sağ hemisferlerinin dengelenmesini, kullanılmayan beyin hücrelerinin aktive olmasını, hormon ve enzimlerin daha dengeli salgılanmasını sağlıyor. Genç, uzun ve sağlıklı yaşamak için günde en az 7 dakika şarkı söyleyin diyor uzmanlar.
Ayrıca mantra müziği topluluk halinde söylenirse daha da etkili oluyor. Bu konuda yapılmış bilimsel araştırmalar var. Teker teker bireylerin beyin dalgaları ölçülüyor sonuç herkesin farklı beyin dalgalarına sahip olduğu. Mantra meditasyonu sırasında aynı kişilerin beyin dalgaları bir daha ölçülüyor ve tüm katılımcıların beyin dalgalarının eşitlendiği gözlemleniyor. Yani tek bir frekansta buluşuluyor. Bu bize beraber şarkı söylemenin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Mantra meditasyonlarından sonra genelde katılımcılar rahatsızlıklarının geçtiğini, dileklerinin ve düşüncelerinin kısa sürede gerçekleştiğini , hayatlarında bir iyileşme ve hızlanma olduğunu söylerler. Hepsi bu yaratılan büyülü sinerjinin yardımıyla oluyor.
HANGİ MANTRA HANGİ HASTALIĞA İYİ GELİR?
Dünyanın birçok ülkesinde artık hastalara mantra müziği öneriliyor. Sevgili Seda Bağcan bazı hastalıklara hangi mantraların iyi gelebileceğini bizlerle paylaştı.
Kanser hastalarına Sunrise -----ünden Ra Ma Da Sa, Guru Ram Das, Ad Gurey Nameh, Wahe Guru Sat Nam; Remember -----ünden ise Mul Mantra, Sa Ta Na Ma , Triple Mantra’yı
Kalp Rahatsızlığı olanlara Sunrise -----ünden Ra Ma Da Sa, Gobinde Mukande, Guru Ram Das, Sa Ta Na Ma, Wahe Guru Wahe Jeeo; Remember -----ünden Har Har Gobinde, Sarab Shakti, Ek Ong Kaar ve Triple Mantra’yı
Sindirim yollarında rahatsızlığı olanlara Sunrise -----ünden Ra Ma Da Sa, Guru Ram Das, Gobinde Mukande, Remember -----ünden Har Har Gobinde, Triple Mantra, Kal Akal ve Mul Mantra’yı
Panik Atak, depresyon ve strese ise her 2 -----de farklı melodilerle olan Sa Ta Na Ma, Sunrise -----ünden Ra Ma Da Sa, Guru Ram Das ve Remember -----ünden Triple ve Mul Mantraları
Alzheimer hastalarına yine Sa Ta Na Ma ve Sunrise -----ünden Ra Ma Da Sa, Guru Ram Das Remember -----ünden Kal Akal, Ek Ong Kaar, Triple Mantra’ yı öneriyor.
(Seda Bağcan,geçtiğimiz yıllarda çıkardığı ilk -----ü '' Sunrise''nin ardından ikinci -----ü ''Remember'' ile müzik marketlerde yerini aldı.İlk -----ünde olduğu gibi ''Remember''da da yer alan tüm şarkıların altına imzasını atan şarkıcı,''mantra müziği'' olarak tanımladığı tarzını new age müzik tutkunlarının da favorisi olacağını ifade etti.)