Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Kahvaltı:
1 adet sade probiyotik yoğurt
4 çorba kaşığı müsli
6 orta boy çilek
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Ara Öğün:
1 avuç vişne kurusu
1 fincan yasemin çayı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Öğle:
1 kase sebze çorbası
1 porsiyon ızgara somon
Domatesli roka salatası
1 ince dilim tam buğday ekmeği
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Ara Öğün:
10 adet yeşil erik ve 3 adet taze kayısı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Akşam:
1 adet zeytinyağlı enginar
Beyaz peynirli akdeniz salatası
2 ince dilim tam buğday ekmeği
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Ara öğün:
1 su bardağı yağsız kefir
1 ince dilim ananas