IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası - Tekil Mesaj gösterimi

Burce · 27 Mayıs 2012, 03:52

Yasemin Bradley-Zayıflama Tavsiyeleri : Bol bol yeşilçay için, kırmızı biber çorbası, lahana çorbası ya da ıspanak çorbası gibi çorbalar tüketin, bol bol su için, tuzu çok az kullanın, mümkün olduğunca fazla yürüyün. Haftada 3 akşam, akşam yemeğinde ekmek tüketmeyin ve sadece çorba salata ve meyve yiyin. Dr. Bradley, her gün yediğiniz yemeğin yarısını bile yeseniz size yeteceğini ve üstelik kilo vereceğinizi ifade ediyor.
Herkes zayıflayamaz. Sadece kararlı olanlar zayıflar. Zayıflamaya hazır olun ve ben zayıflayacağım diyin.
Yeşilçay metabolizmayı hızlandırır. Her gün 3 fincan yeşilçay için.

Her gün en az 1 saat yürüyün.

Akşam yemeklerinde beyaz ekmek yemeyin.

Her akşam salata yiyin ve yemeğe salata yiyerek başlayın.

Salataya elma sirkesi koyun.

Her gün 3 litre su için.

Zayıflamak için yeşil çayın yanı sıra, pek çok zayıflatıcı çay da içebilirsiniz. 5i 1 yerde çayı da zayıflamak için oldukça önemli bir çaydır.

Beşi bir yerde zayıflama çayı nasıl hazırlanıyor?

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Bir litre kaynamış suya birer çay kaşığı mate, yeşil çay, funda, biberiye ve kekik yaprağı atılır. On dakika demlenmesi bekelenir ve süzülerek içilir.