Yeşil ve siyah erik, potasyum ve magnezyum bakımından zengin meyvelerden bir tanesidir. Sindirim problemleri olanlar, kalp ve damar hastalıkları bulunanlar, tuzsuz diyet uygulayan kişiler eriği rahatlıkla tüketebilirler.
NOT: Uzmanlar, yeşil eriğin tuzlanmadan yenmesi yönünde uyarılarda bulunmaktadır. Erikle beraber tuz tüketimi, vücudun daha fazla zarar görmesine neden olmaktadır. Bu nedenle eriğin tuzla yenmesi tavsiye edilmemektedir.
Yeşil Eriğin Yararları Nelerdir?
Yeşil eriğin diğer erik türlerine göre ortak ve farklı özellikleri bulunmaktadır. Genel olarak yeşil eriğin faydaları sıralamak gerekirse,
B vitamini bakımından zengin bir meyvedir.
Kalp, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.
Ateş düşürücü özelliği bulunmaktadır.
Kadınlarda adet ağrıları üzerinde etkilidir. Ayrıca idrar söktürücü bir özelliğe sahiptir.
İçeriğinde bol miktarda potasyum ve magnezyum bulunmaktadır.
Erik Çekirdekleri Bağırsak Kurtlarını Düşürmeye Yardımcı Olabilir.
Eriğin çekirdekleri ise bağırsak solucanlarını düşürmek için kullanılmaktadır. Eriğin çekirdeklerini ayıklayıp ezin. Bunun için ortalama bir avuç iç çekirdeği kullanmanız yeterlidir. Bu ezilmiş çekirdekleri bir litre suda kaynatın ve bu sudan aç karnına bir bardak kadar için. Bağırsak kurtlarının düşmelerini sağlayacak, yardımcı olacaktır.
Alıntıdır