Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Jamie Oliver diyetlerde çok sık yapılan bir hataya çözüm üretiyor. Söz konusu hata, bol kalorili salata sosları.
Oliver’in sosu yoğurtta bulunan kalsiyum ve probiyetikleri sunuyor. Ayrıca; zeytin yağında bulunan omega 3’ler. 43 kalorilik bir katkıyla salatanızda müthiş bir değişim yaşansın.
İçindekiler
1/3 bardak sade yoğurt
2 çorba kaşığı beyaz veya kırmızı şarap sirkesi.
1 çorba kaşığı işlenmemiş zeytin yağı.
1 tutam deniz tuzu ve taze kara biber.
Tarif
Hepsini bir reçel kavanozuna koyun, kapağını kapatın ve iyice karıştırın.
*Jamie Oliver’in Jamie’s America kitabından.