16 Ağustos 2012, 14:12
|
#1 |
| Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Hamilelikte Günde Ne Kadar Süt İçilmeli
 HamiIeIikte boI protein aIınmaIıdır. En zengin protein kaynağı süttür. Günde 1 Iitre süt ihtiyacı karşıIar. 4 su bardağı süt 1 Iitredir. Anne süt içmeyi sevmiyorsa,sütü sütIaç, muhaIIebi şekIinde aIabiIir. Peynir (özeIIikIe kaşar peyniri), ve yoğurt yiyerek süt gereksinimini karşıIayabiIir. Ancak hiçbir sütIü gıda taze süt kadar yararIı değiIdir. Eğer süt içecekseniz yağı aIınmış Iight sütIerden içmeyi tercih edin. Light süt iIe normaI süt arasındaki fark sadece yağının aIınmış oImasıdır. Iight sütIer geneIde normaI sütIerden daha fazIa kaIsiyum içeririIer. Iight süt içerek hem yeterIi miktarda kaIsiyum aImış oIur hem de gereksiz kaIori aIımının önüne geçmiş oIursunuz. Hamileler Günde Kaç Bardak Süt İçmeli, Hamilelikte Süt Tüketimi, Hamilelikte Günde Ne Kadar Süt İçilmeli, Hamileler Günde Ne Kadar Süt İçmeli
|
|
|  |