Diyet ürünlerin özellikleri farklılık göstererek, genel olarak normal ürünlere kıyasla daha az kalori içerirler. Diyet yiyeceklerin yağ oranları düşürülerek, kalori değerleri yaklaşık olarak üçte bir oranında azaltılır. İçerdikleri sodyum açısından da normal ürünlere oranla %50 daha az sodyum içerirler.

Kullanacağınız diyet ürünün içerik bakımından ihtiyacınıza uygun olması gerekir. Uzman bir doktora başvurarak, vücudunuz için en uygun diyet olanın hangisi olacağını öğrenmeniz, doğru ve hızlı biçimde kilo vermeniz için önemlidir. Bu tarz ürünleri alırken ambalaj üzerinde yazan içeriği dikkatlice okuyarak, size uygun olanı almaya gayret gösterin.