Vücut geliştirme ile ilgilenenlerin kullandığı besin takviyesi olan protein tozları yapılan sporun size geri dönüşünün daha iyi olmasını sağlar.Protein bakımından zengin gıdalar tüketemiyorsanız protein tozu kullanarak bu açığı kapatmanız mümkündür.
Eğer ki proteini zaten belli oranda tüketme imkanınız varsa protein tozu boşuna israf olacaktır.Protein sadece vücut geliştirme ile ilgilenenler değil profesyonel olarak spor yapan kişiler tarafındanda kullanılıyor.
Protein tozunun zararları:
-Gereğinden fazla alınan protein tozu karaciğeri yoruyor.Bu nedenle protein tozunu dikkatli kullanmak gereklidir.
-Özellikle vücut geliştirme yapanlar için ve gerekli ek desteği sağlayabilenler için protein gibi supplementler kullanmak yerine doğal şekilde kas geliştirmeleri tavsiye ediliyor.
-Halk arasında adeta batıl inanç gibi yayılmış olan başka durum ise protein tozlarının iktidarsızlığa yol açtığı durumudur.Bu tamamen yanlıştır örneğin yumurta gibi protein bakımından zengin olan gıdalar nasıl iktidarsızlığa sebep olmuyorsa protein tozuda aynı şekilde iktidarsızlığa yol açamaz.
Protein tozu kullanırken dikkatli ve doğru şekilde kullanmak size maksimum şekilde fayda sağlar.Bunun dışındaki kullanımlar size zarar olarak geri dönebilme ihtimalini unutmamalısınız.
alıntı