Obezliğin anlaşılması aslında çok zor değil. Basit matematiksel formülleri uygulayarak kişi obez olup olmadığını kolaylıkla anlayabilir. Kişinin obez olup olmadığını anlayabilmesi için öncelikle vücut kitle indeksini hesaplamalıdır.
Peki nedir bu vücut kitle endeksi? Vücut kitle indeksinin hesaplanabilmesi için boyumuzla ve kilomuzla ilgili matematiksel işlem yapmamız yeterli olacaktır.
Vücut kitle indeksinin hesaplanabilmesi için kişinin kilosunu boyunun karesine bölmesi gerekmektedir. Daha iyi anlaşılabilmesi için 74 kilo ağırlığında 181 cm. boyunda bir kişinin vücut kitle indeksini hesaplayalım. 74/(1.81 x 1.81)= 22.58 olarak bulunur. Bulduğumuz bu sonuç yukarıda özelliklerini verdiğimiz kişinin vücut kitle indeksidir.
Vücut kitle indeksi 18.5 ve aşağısı çıkan kişiler zayıf kategorisine, 18.5 ve 24.9 arasında çıkan kişiler normal kategoriye 25 ve 29.9 arasında olanlar ise aşırı kilolu kategorisine girmektedir. 30 ve 39.9 arasında çıkan sonuçlar ise obez olarak sınıflandırılmaktadır. Obezin bir üst kademesinde çıkan sonuçlar morbid obez olarak sınıflandırılır.
Bazı durumlarda vücut kitle indeksi yanlış sonuç vermektedir. Vücut kitle indeksinin yanlış sonuç verdiği kişiler; çok yaşlılar, hamile bayanlar ve kaslı sporcular olarak sıralanabilir
alıntı