Küçük Gök Döngüsü (Şao Cou Tçien) veya İngilizce'deki ifadesiyle Mikrokozmik Yörünge (The Microcosmic Orbit) meditasyonu Taoist Çigogn nefes tekniğidir.
Nefes kullanılarak bedenin arka ve ön cephesinde enerjinin (Çi) dolaştırılmasına dayanan sistemde amaç çi'yi yin ve yang kanalları arasında dolaştırarak bedenin bu temel iki kanalı aracılığıyla önemli enerji merkezlerini harekete geçirmektir. Düzenli uygulandığında kişinin yaşam gücünü önemli ölçüde arttırdığı ve çeşitli rahatsızlardan kurtardığı söylenilmektedir.

Ek Okumalar

Mantak Chia - Mikrokozmik Yörünge Meditasyonu, Dharma Yayınları, 1999
Hakan Onum - Ejderi Uyandırmak, Çigong, Bir Canlılık Bilimi, Yol Yayınları, İst. 2004
Yang Jwing-Ming - Qigong Meditation: Embryonic Breathing, YMAA Publication Center; Bilingual edition, 2003
Mantak Chia - Awaken Healing Energy Through Tao. Universal Tao Publishing, New York (1983)
Master Lam - Kam ChuenThe Way of Energy,,(1999)
Ken Cohen - The Way of Qigong: The Art and Science of Chinese Energy Healing