Uzman Dr. Ferhat Ekinci, kışın hastalanmamak için kirli havadan uzak durulması ve bol bol C vitamini tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Uzman Dr. Ekinci, şöyle devam etti: Bu havalarda daha çok terleme yapmayan ve vücudumuzu ısıtan elbiseler giymeliyiz. Isınma sistemi devreye girmesiyle birlikte hava kirliliğinin yoğun olduğu bölgelerde çok bulunmamak gerekir. Kömür denetimleri yapılıyor ama genelde doğalgaz tavsiye edilmektedir. Bu dönemlerde daha çok meyve ve sebze tüketmek gerekir. Kişilere dışarıda yapamazlarsa bile evlerinde spor yapmalarını önermekteyiz.




ALINTIDIR..