Bezelye

Ne kadar mucizevi bir besin olduğuna inanamazsınız
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
İçerisinde bulunan yüksek oranda protein, zinc, biotin ve demir saçlarınızın en iyi besin kaynaklarından biridir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Balık

Omega 3 yağlı asidi açısından zengin olan balık, en iyi listesine ikinci sıradan giriyor
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Yağlı asitleri beslenmenizden çıkarmamanız gerektiği gibi, saçlarınızın parlak ve nemli görünmesini de sağlayacaktır
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Yumurta ve süt ürünleri

Sağlıklı olmak için hayatınızdan proteini hiç çıkarmamanız gerekir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Bu aynı zamanda saçınız için de geçerlidir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Yumurtaların protein açısından ne kadar zengin olduğunu biliyorsunuz
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Saçınızın güç ve elastikiyet kazanması için yumurta ve süt ürünlerini hayatınızdan çıkarmayın!

Fındık

Bolca vitamin ve mineral içeren fındık, saçlarınızın ışıldamasını sağlar
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Aynı zamanda içerdiği çinko ve selenyum, erken saç dökülmesini engeller
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Havuç

Saç derinizdeki dökülme veya yanma ya da kaşınma hissi kepeklerin habercisidir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Saç derinizde dnegeyi korumak için bolca havuç tüketmeniz gerekir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Aynı zamanda havuç, gözleriniz içinde çok yararlı bir sebzedir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Koyu yeşiller

Koyu yeşil sebzeler A ve C vitamini deposudur
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
En faydalı koyu yeşiller arasında; ıspanak ve brokoli vardır
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Kepeksiz bir saç derisi ve parlayan saçların hayalini kuruyorsanız mutlaka hayatınızda bu besinlere yer vermelisiniz
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


İstiridye

En iyi afrodizyaklardan biri olarak bilinen istiridye, saç sağlığınız içinde çok önemlidir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
İstiridye zinc açısından çok kuvvetli ve saçlarınızı daima güçlü tutacak çok kuvvetli bir antioksidandır
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Muz ve kuru üzüm

Muz yiyerek B6 ve kuru üzüm yiyerek yeterli derecede demir alın
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
B vitamini, saç köklerinizi sağlıklı tutacaktır ve demirde saç derinizden yeterli derecede oksijen alımına katkıda bulunarak saç dökülmesini engelleyecektir
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.