"[Bu kitap], uzun zamandır sorulan egzersizle ilgili pek çok soruya cevap buluyor [ve] bu alanda doğru kabul edilen yanlışları ortaya çıkarıyor. Fiziksel antrenmandan tam fayda sağlayıp
yaralanma ya da fazla çalışmadan kaynaklanan duraklamaları en aza
indirmek isteyen dikkatli sporcular için harika bir kılavuz."
DANNYDREYER
Chi Running''\n kurucusu ve Chi Running, Chi Walking ve Chi Marathon''un yazarı

"Tarihte daha güçlü, hızlı ve akıllı olmak için daha uygun bir çağ,
Gretchen Reynolds''un İlk20 Dakika kitabından ise daha yardımcı bir kitap gelmemiştir. Akıllıca, açık ve çok faydalı bu kitap, modern çağda formda kalmak isteyenlerin yeni kutsal kitabıdır."
DAN COYLE
The Talent Code ve Lance Armstrong''s War''ur\ yazar

Kitap Hakkında

Yazar : Gretchen Reynolds
Çevirmen : Mehveş Konuk
Sayfa Sayısı : 265
Yayın Evi : Modus Kitap
Dili : Türkçe
Tür : Spor