Sütte kanserden koruyan ve vücutta yapılamayan yağ asitlerinin bulunduğunu belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sütteki vitamin ve minerallerin cilt kanseri, akne ve cilt yangısı riskini azalttığını söyledi.
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
"Sütün içeriğinde, kansere karşı koruyucu olduğu bilinen ve vücudumuz tarafından yapılamayan yağ asitleri yer alıyor" diyen Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sütteki vitamin ve minerallerin cilt kanseri, akne ve cilt inflamasyonu riskini azalttığını belirtti.
Günde iki bardak sütün günlük çinko ihtiyacının yaklaşık yüzde 14'ünü ve A vitamini ihtiyacının yüzde 16'sını karşıladığını ve bunun da özellikle gençlerde önemli bir cilt problemi olan akne üzerine iyileştirici etki yaptığını belirten İnanç, "Sütte yer alan ve akne tedavisi için kullanılan ilaçların bileşiminde yoğun olarak yer alan A vitamininin, antioksidan özelliği bulunuyor ve cilt inflamasyonlarını azaltıyor" diye konuştu.
İnanç, sütün içeriğindeki laktoferrinin, cildin yağ dengesini koruduğunu, süt proteinlerinin hücre yenilenmesi ve doku farklılaşmasına katkıda bulunduğunu vurguladı.
GÜNDE 2 BARDAK SÜT ÖNERİSİ
İnanç, sütün cilt konusundaki bir başka faydasının da kimyasal kaynaklı cilt tümörlerinin oluşumunu engellemesi olduğunu vurgulayarak şöyle konuştu: "Sütün içerdiği protein, laktoferrin, A vitamini ve çinko ile cilt sağlığını koruması, sıvı içeriği ile cildin nem dengesini koruması nedeniyle yetişkin bireylerin, çocukların, adölesan dönemi gençlerin, gebe ve emzikli kadınlarla, menopoz sonrasında kadınların her gün 2 bardak süt tüketmesi gerekiyor."