Tekil Mesaj gösterimi
Alt 30 Aralık 2013, 20:04   #1
Çevrimdışı
Violent Doğrulanmış Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0)
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Yanlış diyet, gençlerin büyüme gelişimini yavaşlatıyor




Diyetisyen Ebru Piroğlu Durgut, uzman kontrolünde yapılmayan diyetlerin gençlerin büyüme gelişimlerini yavaşlattığını söyledi.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


İyi bir kahvaltının sağlık için çok önemli olduğunu belirten Medical Park Ordu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ebru Piroğlu Durgut, "Güne zinde bir şekilde başlamak ve gün içerisinde yapılan faaliyetlerde, anlamak, algılamak, anımsamak ve verimli bir şekilde çalışmak için kahvaltının önemi çok büyüktür" dedi.

Durgut, yaptığı açıklamada, "Kahvaltı etmeden güne başlamamak gerekir. Yapılan araştırmalarda kahvaltı eden çocukların etmeyenlere göre başarı düzeylerinin, derse ilgilerinin daha yüksek olduğu, daha kolay öğrendikleri görülmüştür. Ayrıca ara öğün alışkanlığı kazandırılmalıdır. Bu öğünlerde meyve, sandviç, süt, sütlü tatlı, sebze çubukları gibi besinleri tercih edilmelidir. Cips, çikolata, kolalı içecekler, hazır meyve suları gibi besinleri tüketmemeye özen gösterilmelidir. Bol bol sıvı tüketilmelidir. Uzman kontrolünde yapılmayan diyetler ise gençlerin büyüme gelişimlerini yavaşlatır ve derslerdeki başarılarını düşürür. Doğru beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz yapmanın da insan sağlığı için çok önemli olduğunu unutulmamalıdır" diye konuştu.


(İHA)

 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları Sorf bizimmekan