| Fındıkkıran Kalorisi
Eskiden kuru yemişlerin kilo verdirdiği söylenirdi. Artık bu söylenti Eastern Illinois Üniversitesi araştırmasıyla destekleniyor.
Araştırmaya göre, antep fıstığını kırarak yemek aslında kilo vermenize yardımcı oluyor. Tembellik edip ayıklanmış kuru yemiş tercih edenler, çerezlerini kabuklu alıp, ayıklamak zorunda kalanlardan 100 kalori daha fazla alıyor. Bunun açıklaması ise basit.
Bilim insanlarına göre, çerezlerin kabuklarını ayıklamak sizi yavaşlatıyor. Böylece daha yavaş yiyorsunuz ve kalori almıyorsunuz.
askmen
Alıntı
|