Şifalı Bitkiler İle Zayıflamak - Şifalı Bitkiler İle diyet


Şişmanlık; alınan kalori miktarının,yakılan kaloriden daha fazla olması sonucu ortaya çıkan bir metabolizma bozukluğudur Tıp dilinde “obesite” denilen şişmanlık:

* Yeterince hareket etmemek
* İhtiyaçtan fazla besin almak
* Ruhsal yapı
* Soyaçekim’den, kaynaklanır

* Tiroid veya diğer bezlerin çalışmasında görülen yetersizlikler,
* Böbrek veya kalp hastalıkları

Bilhassa,sırt,kol,bacakların üst kısımları,kalçalar ve karın bölgesinde aşırı derecede yağ birikir

Yüz ovalleşir; hareket etme kabiliyeti azalır Dolaşım sisteminde de bozukluklar görülür
İstatistiklere göre; şişmanların daha çabuk yaşlandıkları, şeker hastalığı, damar sertliği, kalp hastalıkları, karaciğer ve safrakesesi hastalıkları, tansiyon yüksekliği, akciğer hastalıkları, romatizmal hastalıklar ruhî veya sinirsel hastalıkların tehdidi altında bulundukları belirtilmektedir Bu nedenle , şişmanlıktan kurtulmak için diyet ve beden hareketleri yapmak gerekir Ayrıca aşağıdaki reçeteler de uygulanabilir Uygulamadan önce dikkat edilmesi gereken hususları okuyun

Reçeteler uygulanırken dikkat etmeniz gereken hususlar:
* Reçetelerde verilen miktarları aşmayınız!
* Her gün , hiç olmazsa yarım saat yürüyünüz!
* Uygulamak üzere seçtiğiniz Reçeteyi 14 günden fazla kullanmayınız
* Çabuk zayıflamak için aşırışığa kaçmayınız!
* Yazın, fırsat buldukça yüzün; kışın kolayınıza gelen beden hareketlerini yapın!
* Yavaş yavaş zayıflayınız!
* Bütün dertlerinizden sıyrılıp neşeli olmaya gayret ediniz!

Reçete1:
Malzeme:limon,greyfurt,bal,su
Hazırlanışı:3 tane limon ile 2 tane greyfurt,kabukları soyulmadan inci ince kesilir üzerine, 4 su bardağı su konulur15 dakika kaynattıktan sonra 3 çorba kaşığı süzme bal ilave edilir15 dakika daha kaynatıldıktan sonra porselen bir kaba süzülürsabah akşam , birer su bardağı içilir

Reçete2:
Malzeme:limon,şeker,su
Hazırlanışı:1 çay bardağı yeni sıkılmış limon suyuna 1 çorba kaşığı su ile 1 kahve kaşığı toz şeker konurkarıştırıldıktan sonra içilir

Reçete3:
Malzeme:kiraz çöpü, su
Hazırlanışı:6 bardak suya 1 çay bardağı dolusu kiraz çöpü konur12 saat bekletilir sonra 15 dakika kaynatılır ve yarım saat bekletilirsüzüldükten sonra saat 10:00,15:00 ve 21:00′de birer çay bardağı içilir

Reçete4:
Malzemeapatya,limon,su
Hazırlanışı:4 bardak kaynak suya,1 çorba kaşığı ufalanmış paptya ve kabukları soyulmadan doğranmış 1 limon konur6 saat bekletildikten sonra süzülürsaat 10:00,15:00 ‘de birer çay bardağı içilir

Reçete5:
Malzeme:kereviz,domates,havuç,su
Hazırlanışı:4 bardak suya 2 tane kerviz doğranır15 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür suyuna;1 su bardağı yeni sıkılmış domates suyu ile 1 su bardağı yeni sıkılmış havuç suyu konursaat 10:00,15:00 ve 21:00′de birer çay bardağı içilir

Reçete6:
Malzeme:ıspanak,mısırözü yağı,su
Hazırlanışı:1/2 kg ıspanak iyice temizlendikten sonra 4 bardak suya konup az haşlanır süzüldükten sonra üzerine 3 çorba kaşığı mısırözü yağı konup yenir

Reçete7:
Malzeme:yoğurt, patates
Hazırlanışı:10 gün süreyle ,sadece yoğurt ve patates yenir

Reçete8:
Malzeme:limonsuyu,bal
Uygulanışı:
1 hafta boyunca her gün;1 kahve fincanı limonsuyuna 1 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir
2 hafta,her gün; 1 çay bardağı limonsuyuna 1 çay bardağı su ile 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir
3 hafta, her gün; 1su bardağı limonsuyuna 1su bardağı su ile 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir
4 hafta, her gün; 1 çay bardağı limonsuyuna 1 çay bardağı su ile 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir
5 hafta, her gün; 1,5 kahve fincanı limonsuyuna 1,5 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir
6 hafta, her gün; 1 kahve fincanı limonsuyuna 1 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir