Çevrimdışı

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Metabolizmayı biraz daha hızlandırıp ödemlerinizi atmaya yarayacak olan bu çorbadan öğle ve akşam yemeklerinde 2‘şer kase içerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Fakat tabiki sadece bu çorbayı öğününüzde bulundurmanız olmaz.. Yanında mutlaka bir protein kaynağına da ihtiyacınız var.

Malzemeler:

1 orta boy kabak
1 orta boy havuç
1 küçük boy patates
1 orta boy soğan
1/3 demet maydonoz
1/3 demet dereotu
1 yemek kaşığı bulgur
1 yemek kaşığı zeytinyağ
1 acı sivri biber
Biraz tuz
Bol kırmızı biber
İstenilen ölçüde karabiber

Yapılışı;

Bunların hepsini (bulgur hariç) suda haşlıyoruz. Haşlanmalarına yakın bir sürede bulguru ilave edip o sırada yağı da ekliyoruz.
Piştikten sonra el blendrı yardımı ile çekip istersek üzerine kekik ekleyerek servis yapıyoruz.

Afiyet olsun