Çevrimdışı

Sigara kullanmayınız. Sigara dumanından uzak durmaya özen gösteriniz.
Dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapın.
Vücut direncini düşüren diğer rahatsızlıkların tedavisini ertelemeyin.
Hijyene önem verin, başkalarıyla ortak malzeme kullanmamaya özen gösterin.
Yaşanılan ortam havasının ideal ölçülerde olmasına dikkat edin.
Doktor tavsiyesi dışında, reçetesiz sinüzit ilaçları kullanmayın.
Alerjiniz varsa bunu kontrol edin.
Soğuk algınlığı olduğunuz zaman buharla nemlendirici kullanın.
Yatağınızın baş tarafı daha yükseltilmiş bir şekilde uyuyun.
Dekonjestan kullanmanın yüksek tansiyonu olanlarda riskli yarattığını ve aynı zamanda uykusuzluğa neden olabileceğini unutmayın. Bu tür ilaçları, mutlaka hekim kontrolünde kullanın.
Enfeksiyonu olduğunu bildiğiniz insanlarla temasınızı sınırlamaya çalışın. Bu olmuyorsa bir takım önlemler alın (el yıkamak, ortak eşya, kıyafet kullanmamak gibi).