Çevrimdışı

YALNIZLIK DUYGUSU İLE BAŞETMEK

Yalnızlık ile ilgili düşüncelerinizi değiştirin. Bunu korku haline getirmeyin. Önce kendinizle barışık olun, ancak o zaman kazanırsınız.

İlişkilerinizin kalitesini artırın. Yani laf olsun diye değil, ruhen size uyan kişilerle birlikte olun. Böylece “kalabalıkta bile yalnızım” dediğiniz durumlardan kurtulabilirsiniz.

Herkesle dost olmak zorunda olmadığınızı kabul edin. Gereksiz olduğunu düşündüğünüz, sizi üzen, sürekli sizden alan ilişkilerden kaçının.

İlgi alanlarınızı fazlalaştırın. İlgilenebileceğiniz bir hobiniz olsun.

Çekingenliği bir kenara bırakıp, değişik gruplara girin: Örneğin hobilerinize uygun gruplara girebilirsiniz. İlgi alanınız müzikse, bir musiki cemiyetine, ya da sporsa bir spor kulübüne üye olabilirsiniz.

Yalnızlık hissettiğinizde güvendiğiniz bir kişiyi arayın: Duygularınızı çevrenizle paylaşın, kendinize saklayıp, içinizde büyümesine izin vermeyin.

Gerektiğinde bir uzmandan yardım isteyin.

Kesinlikle ve kesinlikle yalnızlıkla başetmek için, sigara/içki vb. bağımlılık yapan maddelerden uzak durun. Aksi halde, bir sorundan kurtulacağım derken, telafisi güç, daha zor durumlarla karşılaşabilir, ruhen ve bedenen çok daha fazla yıpranabilirsiniz.
Kültürümüzün unutulmaması gereken güzel bir sözü vardır: “Yalnızlık Allah’a mahsustur.” Haydi o halde, hareketlenelim ve yeni dostluklara yelken açalım.