Çevrimdışı

Tartışma, her evlilikte görülen doğal bir durumdur. Tartışma sonrası doğru davranışlarda bulunarak olayların büyümesini engellemek de siz ve eşinizin elinizde.

Her evlilikte belli düzeylerde tartışmalar ve anlaşmazlık yaşanabilir. Bu durum farklılıkların doğal bir sonucudur. Güzel bir durum ise tüm bunlara rağmen evliğin devam edebiliyor olmasıdır.

Çiftlerin en fazla tartıştığı konular nelerdir?

​İş stresi, aileler, masraflar ve harcamalar, çocuklarla ilgili konular, yatak, ilgi, ev işleri ve arkadaşlar çiftlerin en fazla tartıştığı konuların başında gelmektedir. Bu konular ilişkinin çeşitli evrelerinde değişik şekilde tartışılmaktadır.

Tartışmaların büyük kavgalara dönüşmemesi için atılacak bazı adımlar vardır.
İlişki ile ilgili problemleri konuşmak istediğinizde önce kaçınılması gereken durumlar:

- Öfkeli iken asla bir konuyu tartışmayın. Çiftlerin yaptığı en önemli hata öfkeliyken problemi konuşmaya ya da çözmeye çalışmaktır. Öfke anında yani nabzın ortalama 100 civarında olduğu anlarda beynin problem çözme, dinleme ve empati bölümünün devre dışı kaldığını unutmayın.

- Probleminizi telefonda konuşmayın.

- Araba kullanırken probleminizi konuşmayın.

- Açken, uykunuz varken yani ****olojik olarak uygun olmadığınız zamanlarda problemlerinizi konuşmayın.

Eşler tartışma sonrası ne yapmalı?

Mutsuz çiftlerin çoğu tartışma sonrası birbirinden uzaklaşır, küserler. Bunu çözmenin kolay bir yolu vardır.

Tartışma sonrasında en az 30 dakika ara verin ve bu süre içinde mümkünse farklı bir odada kalın. ****olojik olarak ortalama 20 dakika içinde öfkenin etkisinin azaldığını göreceksiniz.

30 dakika sonra bir araya gelin, iyi olduğunuzda kararlaştırdığınız bir ritüeli uygulayın. Çiftlerin en fazla beğendiği ritüel ise kahve ya da çay içmektir. İyi olduğunuz bir anda bu ritüelin ne olacağına, kimin yapacağına karar verin. Bunlar kahve ya da çay içmek, bir TV kanalını açmak, ortak seçilen bir müziği dinlemek, meyve yemek ya da kitap okumak olabilir. Siz kendinize en uygun olan ritüeli seçin ve uygulayın. Düşündüğünüzden daha çok işe yaradığını ve rahatladığınız göreceksiniz.