| Kış Çayı - Doğal vitamin
Son zamanlarda havaların değişiklik göstermesiyle birlikte , grip ve bir çok hastalığında bir yönde baş gösterdiğini biliyoruz. Bunu önlemek adına bazı vitaminlerle kendimizi daha koruyucu ve sağlıklı kılabiliriz. Hastanede çalışmam sebebiyle tesadüf olarak diyet mutfağımızın şef'lerinden Raci bey'in kişisel kış çayı tarifini sizler için paylaşıyorum. Çok basit hazırlanışı ve kolay malzemeleri ile güzel bir koruyucu ve mükemmel bir vitamin.
Kış Çayı malzemeleri ;
Limon Kabuğu
Portakal Kabuğu
Kekik
Karanfil
Kabuk Tarçın
Tarifi ise içeceğiniz miktar da su kaynatarak bu malzemeleri ekleyip biraz bekleterek , daha sonra sıcak sıcak içebilirsiniz.
|