Çevrimdışı

Enginarda, A,C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor mineralleri bulunuyor.

Besin değeri en yüksek sebzeler arasında yer alan enginarın faydaları ise saymakla bitmiyor.

İşte enginarın faydaları:

· Prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önlemeye yardımcı olur.
· Kalp ve damar sağlığını korur.
· Anemi hastalığını tedavi edicidir.
· Reflü belirtilerini azaltır.
· Karaciğerin toksinlerinden kurtulmasını sağlar.
· Kolesterolü düşürür
· Sindirim sistemine yardımcı olur kabızlığı önler.
· Kanı temizler
· İdrar sökücüdür
· Zihinsel yorgunluğa iyi gelir.