Çevrimdışı

Köfte 1 adet 30g

Pirzola(kemiksiz) 1 adet 30g


Tavuk eti (derisiz) 1 köfte kadar 30g


Kuşbaşı 1 köfte kadar 30g


Biftek 1 orta büyüklük 30g


Balık (yağsız) 4-5 hamsi kadar 50g


Kümes hayvanları 1 köfte kadar 30g


Sosis 1/2 adet 30g


Salam 1 ince dilim 30g


Diyet ton balığı 1/4 kutu 40 g


Midye 1adet 30 g


Yumurta 1adet 50 gr


Beyaz peynir 1 ince dilim 30g

Kaşar payniri 2-3 ince dilim 20 g


Eritme peyniri 1 adet 15 g


Lor 3-4 yemek kaşığı 30g


Çökelek 3-4 yemek kaşığı 30g