Çevrimiçi

Yakın zamanda yapılan bir araştırmada, günlük hayatta oldukça sık tükettiğimiz bazı besinlerin sperm kalitesini düşürdüğü ve çocuk sahibi olma şansını azalttığı ortaya çıktı.



Daha önce yapılan araştırmalaı inceleyen uzmanlar, beslenme ve semen sağlığı arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu buldu. Baba olmak istiyorsanız yediğiniz şeylere özellikle dikkat etmeniz gerekiyor.
Araştırmaya göre bolca balık, kümes hayvanları, meyve ve az yağlı süt ürünleri tüketen erkekler çocuk sahibi olmak konusunda oldukça şanslı. Çünkü İspanyol araştırmacılar omega-3 yağ asitleri, çinko ve D vitamini bakımından zengin bir diyetin sperm kalitesini arttırdığını söylüyor. E vitamini, C vitamini, selenyum ve folat da oldukça faydalı.



Buna karşın Rovira i Virgili Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, alkol, kafein, kırmızı et ve işlenmiş etlerin çocuk sahibi olma şansını azalttığı ortaya çıktı. Patates ve peynir de sperm kalitesini negatif yönde etkiliyor.

__________________