Öncelikle protein tozunun ne olduğunu bilmek lazım zararlı veya zararsız diyebilmek için.
Nette bununla ilgili birçok arşiv ve Araştırma var.
Ancak konu protein kullanıyormusunuz olduğundan buna cevap verme hakkı bende doğuyor.
Çok uzun senelerdir spor yaparım, uzak doğu sporlarından sonra son 10 senedir spor salonlarında aboneliğim durur yıllık ancak senede toplasan 3 ay anca girerim
herneyse vücut çalıştığım dönem sonrası whey protein kullanırım evet, sporda kaybettiğin enerjiyi ve kas yıkımını onarmak için doğal yoldan örneğin 30 tane yumurta beyazı yemeniz lazım, yada eğer kilo almak istemiyorsanız whey protein almanız lazım, whey protein peynir altı sularından yapılan doğal bir besindir.
Birde şuraya foto koyup tescilleyeyim (foto kendi çekimim tabi)
