Çevrimdışı

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Çikolatalı sporcu içeceği tarifi için malzemeler
30 g bitter çikolata
Yarım muz
1 su bardağı su
1 çorba kaşığı bal
Bir fiske deniz tuzu
1 su bardağı Hindistan cevizi suyu

Çikolatalı sporcu içeceği hazırlanışı

Muzun kabuklarını soyun. Su, bal, tuz ve muzu blender’a koyun. Karıştırarak pürüzsüz kıvama getirin. Hindistan cevizi suyunu ekleyip karıştırın. İçeceği cam şişelere paylaştırıp kapağını kapatın. Egzersiz sırasında sık aralıklarla tüketin.

__________________

Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir.


Pırlantaların en değerlisini içimde taşıyorum o da VİCDANIMDIR.