| Detoks Atıştırmalığı
Yaban Mersinli
Malzemeler
2/3 bardak sade yoğurt
1/2 bardak donmuş/taze yaban mersini
2 yemek kaşığı doğal akçaağaç şurubu
Hazırlanışı
Mikrodalgaya girdiğinde zarar görmeyecek bir kasede donmuş yaban mersinini ve akçaağaç şurubunu buluşturun. Meyvelerin suyu çıkana kadar eritin. Sonra yoğurdun içine ekleyin ve iyice karıştırın.
Tarif 75 kaloriliktir. İçerisindeki yağ oranı 0’dır. Protein miktarı 5, Karbonhidrat miktarı ise 14’tür
|