| YEŞİL RENKLİ SEBZE VE MEYVELERDEN OLUŞAN DETOKS İÇECEĞİ
Malzemeler
1 avuç ıspanak
1 adet yeşil elma
1/2 adet limonun suyu
Maydanoz
1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
2 adet salatalık
1 çay bardağı su
Hazırlanışı:
Ispanağı ayıklayıp yıkayın. Yarım limonun suyunu çıkarın. Taze zencefili rendeleyin. Salatalığı parçalara bölün ve tüm malzemeyi blender’a atın.
Kalsiyum, folik asit, klorofil, lutein, zeaxanthin, A, C ve K vitaminlerinden zengin olan ıspanak, ödem problemini hafifletir
|