Çevrimdışı

Motivasyon nedir?
Motivasyon, hedefe yönelik davranışı başlatan, yönlendiren ve sürdüren süreçtir. Sizi harekete geçiren şey budur. Örneğin susuzluğunuzu gidermek için su içersiniz veya bilgi edinmek için kitap okursunuz.
Motivasyon, davranışı harekete geçiren biyolojik, duygusal, sosyal ve bilişsel durumları içerir. Günlük yaşamda, “motivasyon” terimi genellikle bir kişinin bir şeyi neden yaptığını açıklamak için kullanılır. İnsan eylemlerinin arkasındaki itici güçtür.

Motivasyon, yalnızca davranışı harekete geçiren faktörleri değil aynı zamanda amaçlı eylemleri yönlendiren ve destekleyen koşulları da etkiler. Sonuç olarak, gözlemlenebilir davranış kalıplarına dayanarak insanların belirli şeyleri neden yaptıklarına dair çıkarımlarda bulunmamız gerekir.

Peki, uğruna hareket ettiğimiz güdülerin altında tam olarak ne yatıyor? Psikologlar, dürtü teorisi, içgüdü teorisi ve hümanist teori (örneğin, A. Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisi) dahil olmak üzere çeşitli motivasyon teorileri önerdiler. Gerçek şu ki, güdülerimizi yönlendiren birçok farklı durum var.

Motivasyon türleri
Motivasyon genellikle dış ve iç olarak ayrılır.

Dış motivasyon
Dış motivasyon, bir kişinin etrafında dışarıdan ortaya çıkan bir şeydir ve genellikle ödüller, para, sosyal tanınma veya övgü gibi ödüllerle ilişkilendirilir.

İç motivasyon
İç motivasyon, yalnızca bir sorunu çözmenin kişisel tatmini için karmaşık bir bulmacayı çözmek gibi bir kişinin içinde ortaya çıkan bir şeydir.Motivasyon uygulaması
Motivasyonun çok değişik şekillerde kullanımı mevcuttur. Tüm insan davranışları için yol gösterici güç olarak hizmet eder. Motivasyonun nasıl çalıştığını ve onu etkileyebilecek faktörleri anlamak birkaç nedenden dolayı önemlidir.

Motivasyonu anlamak şunları yapabilir:

Hedeflere doğru çalışırken insanların performansını artırmaya yardımcı olun;
İnsanların başlamasına yardımcı olun;
İnsanları sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye teşvik etmek;
İnsanların risk alma ve bağımlılık dahil olmak üzere sağlıksız veya uygunsuz davranışlardan kaçınmasına yardımcı olun;
İnsanların hayatlarını daha iyi kontrol etmelerine yardımcı olun;
Genel refahı iyileştirin ve daha mutlu olmanıza yardımcı olun.Motivasyonun etkisi
Birkaç kilo vermek veya bir maraton koşmak gibi herhangi bir hedefi olan herhangi bir kişi, bir şeyi başarmayı istemenin yeterli olmayabileceğini muhtemelen hemen anlar. Bir hedefe ulaşmak, zorluklara rağmen ilerlemeye devam etmek için dayanıklılık ve engellerin üstesinden gelme becerisi gerektirir.

Motivasyonun üç ana bileşeni vardır:

Aktivasyon
Sebat
Yoğunluk.
1- Aktivasyon
Aktivasyon, biyoloji, kimya, matematik gibi bir derse kaydolmak gibi bir davranışı başlatma kararı olarak ifade edilebilir.

2- Azim
Azim, engeller karşısında bile sürekli bir hedef peşinde koşmaktır. Azim için önemli bir zaman, enerji ve kaynak ayırmanız gerektirmesine rağmen, bir derece daha fazla kazanmak için kaydolduğunuz derslerden ek ders almak olabilir.

3-Yoğunluk
Yoğunluk, hedefe ulaşılmasına katkıda bulunan konsantrasyon ve enerjide yatar. Örneğin, bir öğrenci çok az çaba sarf ederken, bir başkası düzenli olarak çalışacak, tartışmalara katılacak ve kurum dışındaki araştırma fırsatlarından yararlanacaktır. İlk öğrenci yoğunluktan yoksunken, ikincisi eğitim hedeflerini çok daha büyük bir yoğunlukla takip etmiş olacaktır.

Bu motivasyon bileşenlerinin her birinin derecesi, hedefinize ulaşıp ulaşmamanızı etkileyebilir. Örneğin, yüksek aktivasyon, bir hedefi kovalamaya başlama olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına gelir. Sebat ve yoğunluk, o hedef için çalışmaya devam edip etmeyeceğinizi ve ne kadar çaba sarf edeceğinizi belirler.