| Yulaflı Smoothie
500 ml süt
8-10 parça ceviz
6 adet çilek
1 adet elma (küçük)
1 yemek kaşığı kuru üzüm
1 adet muz
1 adet kivi
5 küp buz
2 yemek kalığı bal
2 yemek kaşığı yulaf
Tarçın (isteğe göre)
Öncelikle elma, muz ve kivinin kabuklarını soyup küp küp doğrayın.
Çilekleri 3-4 parça olacak şekilde kesin.
Buz parçaları dışındaki tüm malzemeleri blendera alın ve püre kıvamına gelene kadar çektirin.
Hazırladığınız karışımı bardaklara doldurun.
İçerisine buz ve tarçın ekleyerek
servis edin. Afiyet olsun.
|