| CHİA TOHUMUNUN BAŞLICA FAYDALARI
– Vücudun iltihapla mücadelesinde yardımcıdır.
– Chia tohumlarındaki çözünür ve çözünmeyen lif, besin emilimini artırır, kolesterolü azaltabilir.
– Kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.
– Chia tohumu yüksek oranda lif içerir ve bu da sizi daha tok tutarak kilo vermenizi kolaylaştırır.
– Antioksidan içeriği ile vücudu kansere ve yaşlanmaya karşı korur.
– Chia tohumu Omega-3 yağ asitleri bakımından çok zengindir. Omega 3 yağ asitleri sağlıklı bir kardiyovasküler sistem için gereklidir.
– İçeriğindeki antioksidanlar serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarına karşı koruyucudur.
– İçeriğindeki kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi birçok mineral kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur.
– Yüksek antioksidan, lif ve sağlıklı yağ içeriği sayesinde kardiyovasküler hastalıklarda riski azaltır
|